風邪の引きはじめ

ちょっと夜が肌寒くなったと思ったら、風邪をひいてしまいました。咳がこんこんと出ます。ちっともうれしくない咳です。風邪の時、引き始めにしっかりと治しておくことが長引かせないコツですから、今のうちに治しておくことにします。風邪を治すためには…。まず体の冷えを取ることが大切です。「首」と名前が付くところを温めましょう。首、足首、手首…。この部分を温めることが本当に大切で、いくらほかの部分を温めてもこれらの部分がしっかりと温まっていないと寒く感じるかもしれません。それから体の内側からの冷えを取るために生姜湯などを飲みましょう。はちみつも効果的です。そしてお風呂につかるのも良いと思います。ここまでは漢方、自然の力を借りて風邪を治す方法でした。でもどうしても外せない大切な仕事などがある時は、内科に行ってお医者様に薬を出してもらうのが一番です。風邪は引き始めが肝心。ここで無理をしないようにしましょうね。